企业员工太极培训课程试听|企业员工太极培训|河洛陈氏太极

渐发生了变化，酷暑给人们带来的浑身黏糊糊、湿漉漉难受的感觉也随之消失，迎来的是天高云淡，秋高气爽，空气清新，景色怡人。放眼望去，果实丰硕，满目金黄，层林尽染，充满着诗情画意，仿佛一幅幅精美的画卷展现在人们视野中，令人陶醉。这时出游、户外锻炼将是十分惬意的事情。

【河洛太极】太极拳是最为古老传统的陈氏太极拳，其动作以柔为主，缓缓运动，连绵不断，动作比较柔和缓慢，适合各种体质和年龄段的人练习。  

《太极拳表解》中说：“含胸，胸略内含；拔背，使气贴于背。”《十三势行功心解》中说：“拔背使气贴于背。”普通人发力，开始用力，看似威猛，但因用力之故，在运行途中消耗了其力，打到目标则如强怒之末；内行发力，看似无力，却隐含内劲，如钻地般具有致人于死地的威力。

一、有“合”劲的整体爆发力

在彻底掌握了正确的发力技术，并通过提高速度使攻击如子弹穿透般产生杀伤力，这显然高于前几个层次。、若能运动中成功发出，则提高了其自卫实战应用效果。

二、抗干扰实战应用整体爆发力

有了上述实力，并不是可轻松应用于实战。一个人在紧张、恐惧、有压力的情形下，其攻击力会大打折扣，所以，进行抗干扰训练，才能将前述功力成功应用。