企业员工太极拳培训中心_河洛_湖南企业员工太极拳培训

中正安舒四个字看起来甚简单，好像它只是对外形的描写，实际上它是里外合一的高度表现。中正，首先

是指身型中正，即悬顶正容、含胸拔背、尾闾正中、松胯落腰、敛臀裹裆的综合表现。每一动作都有一定的尺度，保持着一定的正确身型。

现如今随着人们的生活水平提高，多数人都通过各种方式进行养生，无论是年轻人还是老年人都加入其中，那么什么是真正的养生，又有多少人知道呢？今天北京太极拳来给大家说说什么是养生？    

什么叫养生？例如练习太极拳，那么太极拳也是养生的一种方式，而且有强身健体、预防疾病之效果，那么真正坚持下来的才可以深有体会。

【河洛太极】太极拳是最为古老传统的陈氏太极拳，其动作以柔为主，缓缓运动，连绵不断，动作比较柔和缓慢，适合各种体质和年龄段的人练习。  

企业员工太极拳培训能发力只是一个方面，太极乃是一整体。无功招法皆空，无招法功无以为用。招不熟无以为巧，功不到无以为好，身心不合无以为妙，机不知无以为奥。明理、入行、合道，拳之本力也。拳之道平衡协调，拳之法松松紧紧，拳之用刚柔相济。拳之气在心，拳之意在心，拳之力亦在心。拳之劲借用朱连元先生转授杨氏拳六合劲之说表述更显精炼:'拧裹、钻翻、螺旋、崩炸、惊弹、抖擞'。腰胯发力由内而外，不露其形，劲贯四梢运全身。

【河洛太极】第五届精英培训班招生……你给我七天……我给你方向……选择比努力更重要……重点：纠正你太极路上的错误！！！早报名……多优惠……