郑州河洛太极传播有限公司
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练太极拳养生可以疏通经络,要想经络通畅,首先要气血运行流畅,我们该怎么做才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?这个就得从经络来说了。郑州太极拳告诉大家,气血运行的通道是经络,气血如果运行不畅,就会堵在那里,这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以,中医最强调的一个词就是“疏通经络”,那么太极拳的全身性轻慢松柔的适当运动,可是周身气血通畅,从而加大经络的传导。
【河洛太极】太极拳是最为古老传统的陈氏太极拳,其动作以柔为主,缓缓运动,连绵不断,动作比较柔和缓慢,适合各种体质和年龄段的人练习。
下肢也是对拉的。前腿和后腿的对拉,比如弓步,前腿弯曲,迎面骨向前撑,后腿向后蹬住地,这就形成对拉。还有虚步,前脚点地后腿坐实,前腿和后胯形成对拉。横裆步,如云手,也有对拉,如左云手,右腿坐实,出左脚,左脚和右胯形成对拉。
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太极图有很多种,诸如周敦颐太极图、先天太极图(原名“天地自然之图”,俗称“阴阳鱼图”)、古太极八卦图(先天太极图周围配以八卦符号)、来知德太极图以及清朝端木国瑚太极图。历经流传至今,各图唯有先天太极图以及古太极八卦图人尽皆知,因此,现代人所称的“太极图”即“阴阳鱼图”或“天地自然之图”,现代人所称的“太极八卦图”即古太极八卦图范式,甚至往往将“太极八卦图”简单的称之为“太极图”。
【河洛太极】太极拳是最为古老传统的陈氏太极拳,其动作以柔为主,缓缓运动,连绵不断,动作比较柔和缓慢,适合各种体质和年龄段的人练习。
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