湖南企业太极拳培训|河洛太极|企业太极拳培训价格

要达到这样的要求，首先要注意基础，重视架子的一招一式和任何一个动作过程对头、颈、胸、背、腰、胯、膝、肩、肘、腕、足的要求。在学习中不断模仿、纠正、加深体会，建立起正确的动力定型，并形成习惯。其次要不断提高技术，在姿势正确的前提下，从放松人手，进而寻找动作意识，掌握住刚柔、松紧的节奏，以技法的意念塑造动作的优美造型。在运动过程中又处处把握住其他运动要领，不违反规矩。经过较长时间的锻炼，必然会做到中正安舒的。

【河洛太极】太极拳是最为古老传统的陈氏太极拳，其动作以柔为主，缓缓运动，连绵不断，动作比较柔和缓慢，适合各种体质和年龄段的人练习。  

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。关于“太极”迄今可见文献最早出自《庄子》。太极图式说是《庄子》“太极”思想在儒、道两家结出的硕果。

【河洛太极】太极拳是最为古老传统的陈氏太极拳，其动作以柔为主，缓缓运动，连绵不断，动作比较柔和缓慢，适合各种体质和年龄段的人练习。  

今天【河洛太极】小编给各位解析一下如何做到中正安舒?

安舒是安泰自然、舒展大方，即神态安详、静谧，动作纯朴，毫不矫揉作态。完成动作时，肢体在保持松的原则下尽量地舒展开来，外观完美大方，没有局促之感。

【河洛太极】太极拳是最为古老传统的陈氏太极拳，其动作以柔为主，缓缓运动，连绵不断，动作比较柔和缓慢，适合各种体质和年龄段的人练习。