综合格斗培训-泰安综合格斗-济南菲克勇士

综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动，综合格斗比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，今天FK勇士搏击的小编就和大家一起来了解一下综合格斗都有哪些的类型：

综合格斗类型包括：拳击、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳道、合气道、截拳道、以色列马伽术、西斯特玛、巴西柔术、 卡波耶拉、卡柔肯拳古典式摔跤、中国式摔跤、极真空手道、法国踢腿术

说到格斗一部分人都会感觉到陌生，另一部分人就会想到街头打jia招式，其实格斗是一项结合多种运动于一身同时又能够多方面满足我们健身锻炼需求的项目，下面就由FK勇士搏击来介绍一下综合格斗吧。

综合格斗—搏击训练：是一项综合性的运动项目，以拳、肘、腿、膝为攻击和发力重点，以腰腹部核心力量带动为主体的综合性运动。最为主要的是有氧和核心的高强度训练，是目前最前沿和最受明星欢迎和喜爱的时尚健身锻炼项目。在进行一些中、高强度训练的人士中，都会选择搏击训练作为核心的训练方式，因为训练的强度会更加的高，泰安综合格斗，消耗的能量也会更加的高。

拒绝枯燥  绝不单一

综合格斗总结起来是一项有氧和技能性训练的双向结合yun动，过程中会有搏击动作的内容也包含防shen身术，训练过程中的趣味性和兴趣性更加的强烈，国际综合格斗，比单一的有氧、器械、减fei肥训练更加的好。训练过程充满着主动性能，让你在训练、锻炼的过程中收货慢慢的趣味。

在前面我们了解了什么综合格斗运动和这项运动的特点及发展方向，综合格斗培训，但是我想强调的有以下几点：

1、MMA是一个比赛项目，也可以理解成是一种比赛的规则。在这种规则下练习各种格斗技术的拳手都可以同台比赛，因此就要求拳手的搏击技术尽可能全l面，这样自己才不会吃亏。同时还要有自己的特点，以便在比赛中达到出奇制胜的效果。

2、MMA的原则是简单实用。我们练习MMA不能盲目的追求练习格斗技术“多”，必须让训练有针对性。比如我们可以将拳击、泰拳、柔道、自由式/古典式摔跤、散打、巴西柔术等几种格斗技术有机的结合起来，在某种技术中选择几种常用的进行针对性训练，然后在与其他格斗技术配合使用，体育综合格斗，在比赛中根据实际情况选择实用的技术制服对手是最根本的原则。

3、MMA目前在北京发展的非常迅速。一些搏击俱乐部都开设了MMA课程，还有一些民间的比赛也采用MMA的规则，由于参赛选手的水平差别较大，比赛规则中采用了保护选手安全的措施，比如带头盔、护腿，选手可以自愿选择拳击手套或者分指手套，缩短每局比赛的时间等等。