体育综合格斗-莱芜综合格斗- FK勇士搏击(查看)

　格斗，是竞技，是挑战，就像人生，我们走在人生路上，用bao力不能解决一切，但是学会格斗，却可以培养出自信，培养出必要时刻需要的技能，下面就由FK勇士搏击来简单讲一讲吧。

有人说，看场上选手的格斗风格就可以看出他们的人生态度。也确实，对于很多人来说，体育综合格斗，格斗便是一种最真实，女子综合格斗，最直接的人生方式！

从这儿，想到了综合格斗还处在早期，正慢慢发展，引入世界的时候，综合格斗学习，一些业内人士说过的话：“综合格斗就是现实的展现。无论你的主观想法是什么，现实总需要用现实来证明。”这便是格斗的魅力，这便是我们所需要的。当你不自觉地沉浸在了自己的小宇宙，当你垂下双目，感觉世界正在向你的四周慢慢逼近。一次训练，一场竞技，都可以将我们拉回现实。看着自己可以做到的事，看着周边志同道合的队友们投来的笑脸。我们一拳拳打在彼此的身上，却并没有什么怨恨需要发泄。我们试图抱摔，试图降服，也不是为了证明自己可以对他人造成伤害。我们的目的，是为了感受格斗的魅力，也感受人生的色彩。

我们是济南市第1家以专门巴西柔术和综合格斗为主题的俱乐部，为了让会员学习到最正宗的巴西柔术和综合格斗，俱乐部斥巨资聘请了在世界顶及格斗战队执教的世界及教练，也许我们的硬件环境在济南市不是樶好，但我们有着目前济南市樶好的专业技术和教学水平。

徒手训练：

1、引体向上：主要增加手臂和背部力量。

2、下蹲移动：增加腿部力量和下蹲移动速度。

2、蛙跳：增加爆发力和耐力。

3、深蹲：增加腿部和腰部力量。

4、压韧带：可以让踢腿更有力，动作更灵活。

5、俯卧撑：多练点吧，有好处。练习要点：

1、格斗练习必须以对战为主，两人对练，反复练习，训练身体的习惯性反应。

2、不可急于求成，目的应是强身健体，自我防卫。高阶内容：

1、倒地：不能用双臂支撑爬起，不能抱头曲身，应就地翻滚2次至3次后蹲身起立。

2、一对二：需尽快控制住其中一人头部，采用头部控制技巧，用其身体阻挡另一人进攻，用膝盖解决控制住的这一个，然后形成单对单的局面。

3、对方有器械：除非有把握，否则跑吧。

4、对方一群：别想了，快跑！

在综合格斗比赛中，场上形势的变化是难以预料的。拳手在比赛时，莱芜综合格斗，会在泰拳、摔跤、巴西柔术等不同格斗技术之间不断切换。技术全l面的拳手甚至会在一场比赛中使用十几种不同的技术，而一般人对于这些技术的机理和细微差别知之不详。FK勇士搏击将向您展示综合格斗比赛中最常见的技术：

摆拳

综合格斗技术中经常用到的摆拳是一种用后手向前砸击的拳法，要像棒球投掷一样发力。这种拳法与刺拳差别很大，是综合格斗的特色拳法，主要用于迎击。为什么呢?两个原因。一是格斗的拳套更小，因此，对方很难用抬高双臂的方式格挡这种拳法;其次，这种拳法能够适应综合格斗的拳架变化，在综合格斗比赛中，拳手经常都要改变拳架的高低，比如他们想要使用摔法时，就会双膝弯曲降低姿势，而摆拳就可以与这些动作结合起来使用。不过，综合格斗特色的摆拳长期都受到拳击界的嘲笑，因为这种拳看起来很难看，在使用时攻击者可以一边推开对方的头，一边进行打击。