丽江综合格斗-济南菲克-综合格斗规则

在综合格斗比赛中，场上形势的变化是难以预料的。拳手在比赛时，会在泰拳、摔跤、巴西柔术等不同格斗技术之间不断切换。技术全l面的拳手甚至会在一场比赛中使用十几种不同的技术，而一般人对于这些技术的机理和细微差别知之不详：

在格斗中，刺拳是最有用的格斗技巧。刺拳是一种基本技术，主要是用前手直击对方。打刺拳时，前手并不需要完全伸直。刺拳的技术可能一次授课就能掌握，但是你却需要用一生的时间来精通它。刺拳可以是随便伸手一击，综合格斗技巧，也可以连续击打打破对方的脸颊。刺拳能够用于控制距离、创造战机，也能用于建立节奏感和把握时机，还可以作为后续打击行动的铺垫。在比赛中，确实有很多拳手用刺拳来反击对方或者用于打乱对方的节奏。

由于很多综合格斗拳手对付刺拳的技术并不过硬，使得刺拳在综合格斗比赛中的有效性要远远胜过拳击比赛。如果刺拳用得好，那么在综合格斗比赛中就能将对方控制在安全距离之外，在综合格斗这样一种摔法占很大比例的比赛中，将对方控制在安全距离之外，综合格斗规则，会给你带来很大的优势。

综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动，MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，下面就由FK勇士搏击来讲一讲格斗知识吧。

防守：

1、格挡：正确的头部防护动作，受到攻击后，综合格斗技术，尽量用手肘关节对准对方的拳头，对方击中的越多越受伤。人体最硬的部位：膝关节，肘关节。

2、躲避还击：下潜，蹲地正手拳或直拳或后手拳，攻击下腹部或腰部。注意脚尖的位置，应与身体平行，否则发力容易弄伤膝盖。

攻击：

1、出拳：出拳时务必让拳头内旋，事实是你也外旋不了。理由是保护手肘韧带，特别是出空拳时，手肘韧带更容易拉伤。       2、拳面接触：拳头上的中指关节为攻击的主力，食指关节为辅。无名指和小指则是受保护对象，比较脆弱，击中较硬物体容易骨1折。

综合格斗是近年兴起体育热门，它是一种是一种规则极为开放的竞技格斗运动，下面FK勇士搏击的小编就和大家一起来了解一下综合格斗的基础知识：

基础格斗知识：

1、防守，2、进攻、3、徒手训练

防守：

1、头部防护：双手抬高，下巴收紧，目视前方。因为头部受到打击后，容易造成晕眩。

2、格挡：正确的头部防护动作，受到攻击后，尽量用手肘关节对准对方的拳头，对方击中的越多越受伤。人体最硬的部位：膝关节，肘关节。

3、躲避：下潜，丽江综合格斗，蹲地左位或右位移动，关键是对方是左手出拳还是右手出拳。持续移动，原理相同。

4、躲避还击：下潜，蹲地正手拳或直拳或后手拳，攻击下腹部或腰部。注意脚尖的位置，应与身体平行，否则发力容易弄伤膝盖。

5、保持距离：别人手和脚都够不着你的距离。注意周围情况，勿入死角，除非场地足够大否则很难。因为你是目视前方，不停后退，对手是盯着你猛烈进攻。

攻击：

1、出拳：出拳时务必让拳头内旋，事实是你也外旋不了。理由是保护手肘韧带，特别是出空拳时，手肘韧带更容易拉伤。

2、拳面接触：拳头上的中指关节为攻击的主力，食指关节为辅。无名指和小指则是受保护对象，比较脆弱，击中较硬物体容易骨l折。

3、后手拳：左脚前移，右脚跟进，右脚发力，身体左倾，右拳发出。即通过右脚发力身体旋转顺势将右拳发出，形成合力，有效增加击打效果。