天津林动体育用品销售有限公司
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主营产品专营体育用品,健身器材
经营模式
天津林动体育用品有限公司主营:健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。
综合训练器上的叉杠,主要是用来做引体向上的但是它的练习方法还有很多种,如:
(1)站在叉杠下面,跳跃,两手抓住横把,两臂伸直,身体自然悬垂,双腿并拢,做直腿团体动作,使脚尖能够碰到撗把为好,然后缓慢放下双腿恢复起始状态,这个动作主要锻炼腹肌、腰关节和髋关节。
(2)站在叉杠下面,跳跃,两手抓住横把,两臂伸直,身体自然悬垂,屈肘做引体向上至大小臂呈直角,在这种状态下,双腿前后交替摆动这个动作主要锻炼上臂肌肉和腰背部肌肉。
天津林动体育用品有限公司主营:健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。
双臂上举练习:面对推举练习架站立,两脚间的距离略比肩宽,双手从外向内反握住把手横杠两端,然后用力向上举起横杆,直到双臂伸直为止,再屈肘向下收回。恢复原位这个动作主要锻炼臂部肌肉、肩部肌肉、腕关节、肩关节和肘关节。
膝关节屈伸练习:在推举练习架的把手中间放一块高度为10厘米的方木块,站在方木上,两脚间的距离等肩宽,双肩抵住两侧的把手,然后耸肩,用力向上扛起,同时双手扶住把手配合扛起动作,再膝盖弯曲,史密斯机价格,身体下蹲,把手随身体降低,史密斯机品牌,继而猛然挺身起立还原。这个动作主要锻炼大腿部位的肌肉。
健身车:自行车无法替代的运动 健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,家用史密斯机,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和提高身体素质,对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。
健身车有两种:一种为固定手柄,史密斯机,只适合蹬车运动;另一种为活动手柄,臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车,其靠背式机身设计,能有效地锻炼大腿肌肉,并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆,既能平衡锻炼者的身体,又有增强双臂肌力的功效。
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