地球之井小分子饮用水,地球之井

你知道水在身体中的极端重要作用吗？

地球之井小编最近了解到，美国F· 巴特曼博士将毕生精力致力于研究水的治liao作用，他的著作《水是最hao的药》和《水这样喝能zhi病》已被翻译成16种语言，畅销全球，本书仅在美国就已印了35次，甚至有人将这本书与《圣经》相提并论。

巴特曼博士认为，身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存所需的能量。水是能量的主要来源，它是身体的“流动资金”。

水可以运输身体内所有物质。在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中，水可以提高xiao率。当水到达一个细胞时，它可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。水是关节空隙的主要润滑剂，它有助于防止关节炎和背部疼痛。水可以使椎间盘成为“防震气垫”。水是最hao的倾泻剂，可以防止便mi的产生。水有助于减少心脏病和中feng发生的几率。水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量。水是提高所有神经传递素(包括血液中的血qing素)生产效率的关键物质。水是大脑产生所有荷er蒙(包括褪黑ji素)的必需物质。

水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要。水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和ai细胞的产生。水可以稀释血液，防止血液凝固。水可以减少经期前疼痛以及潮热。水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防治血管形成废弃物沉积现象。

水有助于预防注意力缺乏症。水有助于提高工作效率，扩大注意力的范围。和所有饮料相比，水是最hao的饮料，而且没有任何副zuo用。水有助于减少压力、焦虑和抑郁。水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。水有助于减少疲劳，为我们提供能量，使我们更加富有朝气。水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。水可以使眼睛更有神采。水有助于防止青guang眼。水可以使骨sui的造血机制恢复正常，并有助于防止白xue病和淋ba瘤。

饮水可以将干渴感和饥饿感划分开来。水是减fei最hao的手段，因为有时你感觉饥饿时，其实是渴水，喝水可以防止多食。水可以清理由于脱水造成在关节、肾zang、肝、大脑、皮肤等组织空隙中有毒物质。水可以减少怀孕期间的晨吐现象。水可以使大脑和身体的功能协调一致，提高我们识别以及实现目标的能力。水有助于防记忆老化，有助于减少老年chi呆症、多发性硬化症、帕jin森综合症。水可以逆转瘾症——包括对咖fei因、酒精及某些毒pin的上yin。

老年人身体水分不足的问题十分突出，他们每10年身体的水分平均丧失3.5-6升，这是一种巨大的损失。而且，依赖口渴的感觉会引起长时间脱水，主要是引起细胞内部脱水，结果导致生产神经传递素的“工厂”体内的氨基酸大量丧失。因为随着年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少于细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导致水渗透平衡被完全打破，细胞的吸水性能和储水性能将会逐步丧失，这就是开始干瘪！

蛋白质和酶这两种物质， 只有周围的水分充足，才能够高速扩散和运转。如果溶剂因细胞内缺水而产生高粘稠度，那么，蛋白质和酶在细胞内部的运转效率就会迅速降低。

假如老年人体内的水分充足，将会有一个潜在的好处：它能提高蛋白质和酶的活性，由于蛋白质和酶受所处自由水环境的影响，这意味着体内拥有充足的水分，就可以最da限度地预防早衰和所有感观系统的过早退化。

地球之井控股有限公司引进贝加尔湖天然饮用水，品牌为地球之井，地球之井天然饮用水取自贝加尔湖湖面以下400-600米深处静态水源层，水的纯净，源自贝加尔湖的深，因为深，贝加尔湖生态系统保持了独特的自净能力。经过万年自然净化、溶解，造就了每一滴水的洁净，这是对纯净品质的保证。从1991年起，俄罗斯科学院西伯利亚分院淡水生物学学院对贝加尔湖水质进行了研究，贝尔加尔湖深水（400-1000米）显示出成分稳定，绝dui纯净透明。贝加尔湖水总矿化度不大（约100毫克/升），且离子成分（钙比镁占优势，碳酸氢盐比其他离子占优势）保证了良好的口感和高品质的卫生。深水的微生物指标符合“特别纯净”饮用水标准，地球之井，其深水在世界上具有独1二的水质。

撰稿：李学子教授

地球之井讲解健康饮食

对于中老年人来说，三高是个避不开的话题，因为饮食油腻就是造成脂fang肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康，对于这种观点，地球之井只能说：理想很丰满，现实很骨感。食物要讲究营养均衡合理搭配，每天要饮用足够量的好水，才能促进体内营养的吸收。

食物以拳计

动物类食物不仅是钙、维生素D和多种微量元素的重要来源，更是骨基质中有机物如胶原、蛋白多糖、脂质的重要来源，不要过量就好，具体标准如下：

【肉类不超一拳】

每天吃不超过一个拳头大小的肉类，包括鱼、禽、蛋、肉；关于吃肉，还有个口诀——吃畜不如吃禽，吃禽不如吃鱼。

如果做不到每天都吃鱼肉，可改成每周吃2~3次鱼。平时，应尽量多吃白肉（如禽肉及鱼肉），地球之井进口水饮用水，少吃红肉（如猪、牛、羊肉等）。建议每周吃2~4个鸡蛋。

吃红肉到底多少合适？将一只手的食指和中指伸出来，其他手指握拳，每天吃肉的体积就是两个手指的这么大。不吃肉的人也可选择鸡蛋、奶等替代肉类供应动物蛋白质，以满足身体需要，保持营养平衡。

【谷物两拳】

每天吃两个拳头大小的谷类，包括粗粮、杂豆和薯类；

【豆、奶制品两拳】

每天保证两个拳头大小的豆制品和奶制品；

【五拳蔬果】

每天吃不少于五个拳头大小的蔬菜和水果。最hao的选择就是应季水果蔬菜，价钱实惠，营养又丰富

除了吃够上述4类食物，最hao保证食物的多样性，做到谷类2到3种、肉类1到2种、蔬菜5到8种，最hao再吃一些混合坚果，20克左右为宜。

多炖少炒，食物温软为佳

对中老年人来说，食物弄成暖软润更好。

中老年人不要吃冷的食材，即便是凉菜，也最hao用热水焯过。建议用“炖、煮、熬、蒸”的方法进行烹饪，做出软食。一则是营养流失少，二则是这样更贴切中老年人牙齿的咀嚼能力以及消化吸收。

少吃高脂高盐和腌制的食物

高脂食物不但会引起肥胖，长期食用还会堵塞动脉血管，损害大脑的功能。

饮食过咸则容易引发骨质疏松、高xue压，长期饮食过咸还可导致中feng和心脏病。

而腌制食品不仅含盐量高，还含有大量的亚xiao酸盐，它和黄qu霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致ai物质。

参考《中国居民膳食指南》，每人每天吃盐不超过6克。高xue压患者或有高xue压病家族史的人，每天盐的摄取量要在4克以内。不超过20克（两瓷汤勺），烹调应该以植物油为主，尽量少吃或不吃动物油。

2个减盐技巧：

炒菜时不放盐，地球之井饮用水为什么好，起锅装盘上桌后再加盐。这样吃起来咸味依然不减，但却可以减少1/2～2/3的用盐量。

利用醋、芝麻酱、香料来调味，可加蒜、葱、胡椒等变换口味，或适当将菜肴烹调成以甜、酸、辣为主的口味。

少吃多餐

有些中老年人长期食物摄入不足，机体不耐受食物的数量变化，所以增加食物品种和数量时最hao循序渐进，不能操之过急，要给消化系统一个适应的过程。

一次进食较多不易消化，一天可吃4～5餐，每次只吃8成饱，这样更有利于吸收。

地球之井，来自圣湖的天然活水，水孕育生命，物种丰富的地方总是孕藏着优质的天然水源，中国人早在唐代就有关于水质评鉴的著作。好水能滋润生命，给人们带来充沛的生命活力。而现代自然科学为古人的这种朴素结论找到了科学依据。优质好水可使人体和自然界的物质保持着一种相对的平衡状况。平衡就是人体健康的关键所在，水质影响人类生命质量。

撰稿：地球之井 刘一文

贝加尔湖的别名叫地球之井（3）

地理环境位置：贝加尔湖位于俄罗斯东西伯利亚南部，狭长弯曲，好像一轮弯月镶嵌在东西伯利亚南缘，是全世界最深、蓄水量最da的淡水湖。该湖平均水深730米，最深1637米，湖水可供50亿人饮用半个世纪。

贝加尔湖是世界shang最深和蓄水量最da的淡水湖。位于布里亚te共和国(Buryatiya)和伊尔库茨克州(Irkutsk)境内。湖型狭长弯曲，宛如一弯新月，所以又有“月亮湖”之称。它长636千米，平均宽48千米，最宽79.4千米，面积3.15万平方千米，平均深度744米，最深点1637米，地球之井小分子饮用水，湖面海拔456米。贝加尔湖湖水澄澈清冽，且稳定透明（透明度达40.8米），为世界第二。其总蓄水量23.6万亿立方米，在贝加尔湖周围，总共有大小336条河流注入湖中，最da的是色楞格河，而从湖中流出的则仅有安加拉河，年均流量仅为1870立方米/秒。湖水注入安加拉河的地方，宽约1000米以上，白浪滔天。

气候：贝加尔湖位于欧亚大陆内陆，属柯本气候分类的大陆性气候，湖面1月至5月结冰，冰层厚度约70-115厘米，冬季时，可于湖面行驶汽车至奥尔洪岛。贝加尔湖东侧地区冬季最di温可达?19℃，夏季最gao温则可达14℃。贝加尔湖周围地区的冬季气温，平均为-38℃，确实很冷，不过每年1-5月，湖面封冻，放出潜热，已减轻了冬季的酷寒；夏季湖水解冻，大量吸热，降低了炎热程度，因而有人说，贝加尔湖是一个天然双向的巨型“空调机”，对湖滨地区的气候起着调节作用。一年之中，尽管贝加尔湖面有5个月结起60厘米厚的冰，但阳光却能够透过冰层，将热能输入湖中形成“温室效应”，使冬季湖水接近夏天水温，有利于浮游生物繁殖，从而直接或间接为其它各类水生动物提供了食物，促进了它们的发育生长。据水下自动测温计测定，冬季贝加尔湖的底部水温至少有-4.4℃，比湖的表面水温高。贝加尔湖可调节湖滨的大陆性气候。

洁净：水的洁净，源自贝加尔湖的深，取自地下500米，因为深，贝加尔湖生态系统保持了独特的自净能力。经过万年自然净化、溶解，造就了每一滴水的洁净，这是对纯净品质的保证。从 1991 年起，俄罗斯科学院西伯利亚分院淡水生物学学院对贝加尔湖水质进行了研究，贝尔加尔湖深水（400-1000米）显示出成分稳定，绝dui纯净透明。贝加尔湖水总矿化度不大（约100毫克/升），且离子成分（钙比镁占优势，碳酸氢盐比其他离子占优势）保证了良好的口感和高品质的卫生。深水的微生物指标符合“特别纯净”饮用水标准，其深水在世界上具有独1无2的水质。

地球之井天然饮用水最da的特点是具有活力：因为贝加尔湖的深度达到地壳以下几千米，呈小分子静态水源层、天然弱碱性、矿物质元素含量既丰富又均衡，这无与伦比的品质，能够满足人体所需，带来健康。

贝加尔湖水符合高质量水世界标准，含有所有必要数量和比例的常量元素和微量元素。水中氧气饱和度和低矿化使其维护机体健康和排毒的作用得到保证。天然水中水中含有K+、Na+、Ca2+、Mg2+、Cl-、SO42+、HCO3-等人体必需的各种常量元素，而且还含有微量元素，如偏硅酸、锂、锶、锌、硒、氟、碘，除了能起到饮用水的作用外，还能给人体提供或者补充所必须的养分和微量元素，具有营养、保健和防病的作用。尤其适合老年人、孕妇、婴幼儿。俄罗斯医科院伊尔库茨克中心建议，贝加尔湖水对高xue压症、缺血性心脏病、

肾的疾病患者和盐类的沉积于关节中患者有益处。

撰稿：地球之井