榆林外卖月子餐免费咨询

水果中富含多种有益人体健康的营养物质，营养学家一直都建议人们平常要适当多吃些水果，产后坐月子的妈妈自然也需要适当的吃些水果。橘子作为冬季常见的水果之一，有止渴、健脾、化痰、等多种功效，那么产妇能吃橘子吗？外卖月子餐告诉您：

产妇在坐月子期间是可以吃橘子的，但一定要注意适量，不能吃太多，而且有痰饮咳嗽、咳嗽的产妇不要吃橘子。橘子中富含柠檬酸、维生素C、橘络、果胶等多种营养成分，可用于口中干渴、胃阴不足、呕逆少食、胸隔结气等症。产妇在月子里偶尔适当吃些橘子对身体还是有一定好处的，如橘子中富含的柠檬酸有消除疲劳的作用，橘子中富含的维生素C有美容的作用，橘子内侧薄皮中富含的果胶和膳食纤维可促进，产妇食用后有助于防治产后腹泄。

有很多妈妈困惑于宝宝究竟什么时候应该断奶、什么时候添加辅食。外卖月子餐院长指出，世界卫生组织建议宝宝6个月大的时候就应该添加辅食了，根据宝宝的发育情况，6个月大的时候宝宝进入了咀嚼期。同时，世界卫生组织建议宝宝2周岁的时候应该开始断奶。但外卖月子餐院长认为，有些妈妈不够，导致宝宝吃不饱，睡不好，体重增长缓慢或下降，在这种情况下，如果说已经不是一个有利因素时，宝宝是应该提前断奶的。

除了这些专业的育儿知识，外卖月子餐月子会所还为宝宝们设置了游泳、抚触、益智游戏、技能训练、音乐训练等服务项目。不仅让妈妈们学到了知识，还可以培养亲子感情。

坐月子一般都要吃好吃的,年轻的妈妈们幸福的时刻,因为这个时候营养一定要跟上,不然宝宝就要饿肚子了,所以经常造成一些妈妈们营养过剩,就会造成肥胖的后果,那么身材就变形了有的妈妈选择了月子会所,但是月子中心一般多少钱?这个不好说,外卖月子餐不同的门店的收费标准时不一样的,那么怎样才能保持一个良好的身材呢?

外卖月子餐建议在坐月子的时候少吃点盐和调味品。一般从怀孕到生产女性的体重会增加24斤左右，那么如何将这24斤从身上剔除呢？其实宝宝的重量大概就是11斤左右，还剩下的13斤里面有百分之六十是水分。所以，在怀孕的过程当中，准妈妈身体里产生的水分在生产之后就必须慢慢地排掉。如果在坐月子的时候吃了太多盐太多或者调味品太多的食物，或者吃一些腌制的食物和罐头，身体里的水分都会排不出去，这样体重就没办法下降。