夏威夷干果有哪些-夏威夷干果- 益州食品(查看)

夏威夷果的开法：

1、一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是如果第1次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开，其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕，不过要记得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易划掉。

2、也可以用小榔头虽然会麻烦，但是也是有用的，如果实在没有开果器的情况下就只能用它啦，即使你的力气很大，也是很难把夏威夷果撬开的。

3、有时候撬掉了四分之一的壳果肉无法出来的时候使用的，用牙签把果肉分开就可以轻松出来啦。

4、不要在实在撬不开的情况下把它往地上扔，这样是没用的，它不像核桃往地上扔或者踩一脚壳就碎掉了，它的壳是十分坚硬的，这时候你再加把力多试一会儿就可以了。

孕妇能吃夏威夷果吗？能吃对准妈妈的好处：夏威夷果最显著的功效就是补脑，散卖的夏威夷干果可以吃吗，准妈妈适量食用，增加大脑营养，可以防治孕期记忆下降。另外夏威夷果中夏威夷果含有叶酸、核黄酸，可以起到保湿的效果，有利于皮肤的健康。但夏威夷果热量较高，不宜多食，夏威夷干果，以免肥胖。

对胎儿的好处：夏威夷果蛋白质和不饱和脂肪酸丰富，准妈妈适量补充，改善脑循环，对胎宝宝大脑的发育大有好处。另外夏威夷果富含钙、磷、铁等元素，夏威夷干果有哪些，有助于胎宝宝骨骼发育。

如何挑选夏威夷果？

1. 看大小。大的夏威夷果，在树上生长得时间长，夏威夷干果孕妇可以吃吗，吸收的营养多，味道鲜美。

2. 闻味道。好的夏威夷果有很浓烈的坚果香气，不会散发出难闻的味道。

3. 观看颜色。果肉的颜色呈现出奶白色，是质量非常好的，如果颜色呈现出棕色，就已经坏了

4. 看外表。夏威夷果的果壳开口越大，这样的更容易打

听我说了这么多，是不是口水都已经流下来了，赶快去吃吧。