贝塔曼-回奶了怎么追奶有效-枣庄追奶

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其实真正控制母ru分泌的是宝宝的吸吮。宝宝吃不到足够的母ru，常常是因为宝宝吸吮不够或者没有进行有效地吸吮，很少是母ru分泌不够的原因。

当宝宝采取正确的姿势，进行有效吸吮时，妈妈和宝宝都应该是很舒服很享受的。如果宝宝姿势不正确，ru房含接不好，会导致ru汁流出不畅，宝宝为了吃到奶，会更大力地吸吮。有时甚至会大力牵拉ru头，而ru房也会因此受到损伤，产生疼痛感，导致妈妈每次喂奶都会产生畏惧感，而不良的情绪会影响催产素的产生，加剧了ru汁流出不畅的现象。

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挤奶前洗手的目的等同于“饭前洗手”。其实养成回到家中就洗手的习惯也很重要，这样可以避免将公共场所的病菌带回家，因为很多感冒的传播途径就来自于自己的手。可以用清水或具有清洁和保湿功能的无香料肥皂洗手，建议使用液体肥皂，因为固体肥皂在使用和放置过程更易被污染。专家们并不建议经常使用杀菌功能肥皂或消毒液，长期使用会po坏皮肤表面的正常菌群。

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排空乳房

每次喂完宝宝，妈妈还要手动排空乳房。因为泌乳量是根据需求自动调节的，乳汁排出越多，分泌就越多。

夜间喂奶

夜间是催ru素分泌的旺盛时期，想要提升奶量，妈妈是偷不得懒的，一定要给宝宝喂一次夜奶。如果宝宝半夜没醒的话，妈妈也要用吸奶器把奶吸出来。

减少奶粉添加

想要宝宝多吃母乳，就要减少配方奶的量。不过减少奶粉添加要循序渐进，一步步来，切不可生硬砍掉宝宝的口粮，害他吃不饱，营养不良。

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