中医确有专长(图)-中医确有专长证-确有专长

初夏晒太阳：补阳袪寒调气血

晒腿脚：祛s寒气

俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。春夏时给腿脚晒足阳光，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。此外，小腿的足三里穴(位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘)是人体非常重要的保健穴，平时经常按揉和针灸可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受阳光沐浴，也有很好的保健作用。

中医提醒：家庭拔火罐的三禁忌

拔火罐在我们的日常生活中常用，身体不适肩酸、背痛等症状使用最为适宜，那么除此之外拔火罐时我们还应该注意哪些呢，对我们的身体健康更有好处。

拔火罐后拔s罐部位不能受凉，不要被风吹，如果是颈部拔火罐，最s好穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水。

很多人感到腰酸背痛，于是有些人尝试自己在家拔火罐。不过专家提醒，自己在家拔火罐要注意一些问题，切勿陷入一些误区，以免保健不成反伤身。专家提醒：在家拔ss罐务必要注意三点。

一、拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治s疗s效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最s好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

二、火罐拔哪儿要找准穴位

传统的中医s疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治s疗目的。自己在家拔火罐，中医确有专长证，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最s好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

三、紫印未消失部位不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强s效的手段治s愈疾病。

月经s不调中医辨证拔s罐疗法

拔s罐是中医s治s疗疾病的方法之一，拔s罐的好处有很多。月经s不调的中医辨证拔s罐疗法：

气滞血瘀症状：月经或提前或延后，经量或多或少，颜色紫红，有血块，月经过程不顺利；或伴小腹疼痛，怕按；或有胁肋部、乳房、少腹等胀痛，胸部不舒服。

方法一：膈俞、肝俞、期门、中极、血海。

刺络拔s罐法---膈俞、肝俞两穴用梅花针点叩刺出血，以皮肤微微出血为度，之后拔s罐，以局部有少量血点冒出皮肤为度。余穴采用单纯拔s罐法，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

方法二：归来、血海、蠡沟、三阴交、太冲。

刺络拔s罐法---太冲穴用梅花针点刺出血，以皮肤发红或微微出血为度。余穴拔s罐后留罐10分钟，确有专长，再艾灸归来穴约15分钟，以局部红晕为度。每日1次，10次为1疗程。

血热

症状：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质稠黏，有血块；伴心胸烦闷、容易发怒，面色发红，口干，小便短黄，大便s秘结。

方法一：大椎、曲池、中极、三阴交、隐白。

刺络拔ss罐法---曲池、大椎及隐白三穴用三棱针点刺出血，出血量以3～5ml为度，余穴拔ss罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

方法二：血海、地机、三阴交、行间。

拔s罐方法---行间穴用梅花针轻叩刺，以皮肤发红或微微出血为度，余穴拔s罐后留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

肾s虚

症状：月经周期先后无定，量少，色淡红或暗红，经质清稀。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹自觉发冷，或夜尿较多。

方法一：肾俞、气海、关元、三阴交、照海。

灸罐法---先用艾s条点燃温灸各穴15分钟，确有专长证，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

方法二：肾俞、命门、气穴、关元、太溪。

灸罐法---先用艾s条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为l疗程。

注意事项：治s疗期间患者要注意饮食的调节，确有专长培训，保暖防寒，劳逸结合，心情乐观；适当锻炼身体，增强体质，注意经期卫生，经期忌过性s生活。