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拓展训练之经典破冰游戏

雨点变奏曲

规则：学员在培训师的指导下完成表现“小雨”“中雨”“大雨”和“暴雨”的动作：

“小雨”----手指相互敲击

“中雨”----两手轮拍大腿

“大雨”----大力鼓掌

“暴雨”----跺脚

培训师说：“现在开始下小雨，南京拓展训练，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴雨，暴雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨......最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接......”）

拓展训练起源于二战时期的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭1击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。针对这种情况，汉思等人创办了阿伯德威海上学校 ' ， 训练年轻海员在海上的生存能力和船 触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后， 许多人认为这种训练仍然可以保留。 于是拓展训练的独特创意和训练 方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、 工商业人员等社会各类群体。训练目标也由单纯的体能、 生存训练扩 展到心理训练、人格训练、沟通训练，管理训练等。

通过户外拓展训练让参与者将训练活动中所感受学习到的应用 于工作学习中。 通过参与者回顾活动过程的积极思与考教练员的引导 总结， 辅助户外拓展训练有效的实现了挖掘个人潜力， 强化团队意识， 提升个人素质的目标。这也是拓展训练的真正意义

拓展培训的特点

1.富有挑战性。拓展训练的项目都具有一定的难度， 表现在心理考验上，需要参与者向自己的能力极限挑战，释放真实的自己。

2.团队协作性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力求使 每一名参与者竭尽全力为集体贡献一份力量， 同时从集体中吸取巨大 的力量和信心。通过拓展训练，有助于增强参与者自信心，拓展训练活动，认识自身潜能，释放 内心压力，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，感受团队的力量， 增强团队意识与责任心，学生拓展训练，促进参与者更好的融入及领导团队。

拓展训练经典破冰游戏

      破冰游戏是一种是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱的游戏，就像打破严冬厚厚的冰层。小编给大家搜集了一些适合做破冰的游戏，一起来看看。

如果你爱我

规则：组员围圈而坐，选一个人站在中间，这个人要走在圈内的其中一人面前，设法逗他笑，并说“honey，如果你爱我，请你为我笑一下

被问的组员要忍住笑，看着对方回答：“**，我真的爱你，但是，我真的不能为你笑”

如果被问的人笑了，那他就站在中央，设法逗另一个人笑

逗人笑的时候可以用任何方法，但不可触摸对方。