南阳少儿武术学校-方城少儿武术-中体咏春选择空间大

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。

在体育多元化的今天，上海传统武术受到了西方体育的强势冲击，如韩国“跆拳道”在我国迅速的发展以及人们普遍的接受与认同，使人们渐渐忽视了我国的瑰宝——传统武术，使中华武术普遍在现代人们心目中的地位越来越低，南阳少儿武术训练，重视程度大不如前。有学者提出，中华武术的继承和弘扬，根基在国内，基础在少儿。武术还有学者表明，中华武术的基础在少儿，加强武术后备人才的培养，推动了武术普及工作，重点是少儿时期的武术训练。

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视频作者：南阳市咏春体育文化传播有限公司

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。

肌肉拉伤的预防措施与方法

1．预防措施:准备活动充分，平时多注意肌肉的力量练习，以及肌肉的柔韧练习，但是必须注意要符合循序渐进的原则，避免运动负荷过大。

2．措施:出现损伤后，方城少儿武术，立即进行冷敷，加压包扎，抬高伤处，24小时后外敷，进行理疗等，后期则应加强受伤肌肉的功能恢复，配以适当的理疗。

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很多人可能对武术有些许误解，武术不是说像电视里一样有多厉害多厉害，能飞檐走壁什么的，其实武术也很普通，但是又不普通，南阳少儿武术哪家好，因为，少儿武术培训可以锻炼身体，还能培养良好的心理素质，南阳少儿武术学校，下面就教大家武术培训腿功的基本功吧！

面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。