广东盛世健王健康管理有限公司
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主营产品无糖食品,调理产品,三餐定制,生机饮,食补养生磨坊。
经营模式
广东盛世健王健康管理有限公司有五谷养生馆加盟哪里有、五谷杂粮食品批发、五谷养生馆加盟报价、五谷杂粮食品加盟价格、五谷杂粮食品加盟费用、五谷杂粮食品加盟哪家好等项目。盛世健王健康管理体验店创始于1993年,是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业,以传递健康价值,让中国人过上有品质的生活为经营宗旨。
食用五谷杂粮的好处
营养丰富。五谷杂粮生长条件苛刻、严酷,—般受紫外线照射和旱涝风i寒威胁比较严重,对自然条件的选择有着惊人的抗逆性,表现出顽强的生命力,因此具有更高的保健功效。尤其是豆类食品,不仅养育了中华民族,还支撑了中华五千年可持续农业,从汉字“艳(艳)、丰(丰)、礼(礼)”,也可以看豆在中国人文化生活中的地位。豆沫、豆浆、豆腐的营养价值逐步被人们所认识。2、少得疾病。近年来,随着生活水平的提高,肉蛋奶食品的增多,引起对食品精细化的要求,从而导致营养失调。肥胖病、高血i脂、糖i尿病等多种“富贵病”的产生无不与此有关。五谷杂粮“高热、多味、粗纤维”,可带来全i面的营养,正是有利于人体的“三宝”,故常食而少得疾病。另外,五谷杂粮抗病能力强,—般不用喷施农i药,自然无“残毒”之忧,部分杂粮还有抗ai作用。3、延年i益寿。中国百岁以上的健康老人调查得知,长寿秘诀很重要的一条就是多吃五谷杂粮,饮食清、素、淡,喝米粥、吃豆腐。......
需要说明的是,食疗是现代医学正规治i疗的有益补充,不能取代正规治i疗,那种以为食疗能够包治百病的想法是不正确。
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盛世健王五谷杂粮的功效作用有哪些?
大 豆:平疮,排脓,润i燥健脾,补钙健脑,是心脑血管疾病,更年期,前i列腺疾病最i佳食品。
绿 豆:清热解i毒,生津解暑,降i压护i肝,滋补强身。
黑 豆:活i血补i肾,利水祛i风,解i毒降i血i脂,用于黄胆,风i痹,痉挛的辅助调养。
红小豆:滋i阴养心、抗i菌消i炎、增进食欲,利小便,消胀,除肿,上吐,下痢、解i酒毒,通乳i汁。
黑芝麻:补五内、益i气力、长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、补中益i气、润养五脏、补肺气、止心惊,耐寒暑,利大小i肠,乌须发,久服轻身不老。
白芝麻:补i血润肠,通乳养发,用于血虚视物昏花等症。
盛世健王食疗定制告诉您——五谷杂粮的知识:
五谷杂粮是我国人民的主食,五谷杂粮食品加盟有哪些,在人们的食物结构图中,谷类、米和面食类占了比较大的比例。“饭是百味之本”,《黄帝内经》中认为饮食应以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。
《中国居民膳食指南》营养金字塔学说认为,要达到膳食平衡,就要遵循“食物多样、谷类为主、粗细搭配”的原则。在五谷杂粮的基础上,以果为助,以畜为益,以菜为充,辨证施食,嘉定区五谷杂粮食品加盟,配合互补。五谷杂粮不仅仅是人类生存的基础,也是治i疗疾病、保健美容的首i选佳品。
对于五谷杂粮通常的说法它的范围可以延伸到五谷、豆、坚果、干果以及薯芋类食物,泛指各式各样能当粮食的作物。五谷杂粮含有人体所需要的纤维素,具有润肠通i便、减肥健美的保健功效,还可以降i血压、降i血i脂、降胆固醇、调节i血糖等。今天我就和大家来说说谷类与豆类营养。
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五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。
一、五谷杂粮都有哪5种粮食
平常所说的五谷指的是五种谷物,关于五谷,古代最早的说法出现在汉朝,即“稻、黍(shǔ)、稷(jì)、麦、菽(shū)”。而在《黄帝内经》中,五谷被称之为:'粳米、小豆、麦、大豆、黄黍'
二、五谷杂粮怎么吃才养生
大豆重养肾
豆类食物一直被我们大家看作是营养价值很高的食物,而大豆是平日里我们最为常见和常吃的,它的功效主要在于帮助养肾。大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补i肾强身、解i毒、润肤的功效,五谷杂粮食品加盟品牌,对肾i虚、浮肿有较好的食疗作用。
做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。
大米重润i肺
大米饭是日常生活中我们所吃的最为主要的主食之一,爱吃米饭的人经常还是一天三顿都是大米饭,其实多吃大米饭可以起到很好的润i肺作用。大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热等症状时,具有很好的滋i阴润i肺的作用。
做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。
小米重养脾
对于小米相信大家都很清楚这是一种很营养很健康的食物,有很好的养脾功效,因此大家平时要多吃一些小米哦。小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益i气、延年i益寿。
做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗i效,每天早晚均可服用。
小麦重养心
小麦也是五谷食物之一,而且是很重要的一种,经常吃可以很好的帮助我们达到养心的作用,对健康有极大帮助。小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安i神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法:取带皮的全小麦熬粥,或去中药i店买一些浮小麦熬水,每天早中晚服用。
高粱重养i肝
相对来讲在日常生活中人们吃高粱的时候是较少的,殊不知高粱的功效在于养i肝,想要养生保健要先养i肝。高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养i肝益胃、收敛止i泻的功效,尤其是患有慢性i腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。
做法:把高粱米加工成面粉后炒熟,用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。
玉米颜色不同功效不一
玉米就是大家都非常喜欢吃的一种食物吧,不仅清香而且味道还好,总之是让人感觉都吃不够。不过不同颜色的玉米,保健功效略有不同,五谷杂粮食品加盟费用,这主要是因为它们含有的色素品种不一样。与白色玉米相比,紫玉米中多了花青素,因而具有抗i氧化、防衰老的功效。黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素,对于维持视力健康有好处。不同口感的玉米,营养价值也有区别。甜玉米香甜可口,受人喜爱,更有一种“水果型甜玉米”,可以像水果一样生吃。
玉米的种类有很多,在日常生活中我们最为常见的就是甜玉米和黏玉米两种。而这种甜玉米的蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高1—2倍,硒的含量则高8—10倍,其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。但甜玉米含糖量高,大部分是蔗糖、葡萄糖,易引起血糖升高。糯玉米蛋白质含量较高,富含维生素A、维生素B1等,其中支链淀粉含量非常高,不适合糖尿i病i人食用。而老玉米中粗纤维含量较高,可溶性糖含量低,对于减肥人群、糖尿i病i人群是非常好的选择。
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