武汉圣玛莉投资有限公司成立于2008年，是华中地区首专月子机构，10年全国直营连，目前旗下多分店，400名专员工。多年展，已形成月子護理、月子膳食、产后恢复三大核心优势，整台湾专月子護理精髓，结本土的环境、气候、饮食习惯、人口体质等因素形成独有的護理术及模式。圣玛莉运营管理团队是中国母婴護理的先导者，拥有经验富的母婴護理与运营管理精英团队。
2008年成为华中地区首专母婴護理机构后，经过多年沉淀和创新母婴月子专護理及项目拓展经验，获得多项国和地方荣誉：
华中地区首中建标湺健五星认位；
全国湺健标准化术委员会副组长位；
全国湺健标准化术委员会示范位；
全国月子中心联盟副理事长位；
全国月子中心联盟湖北分盟理事长位；
湖北省月子中心地方标准起草位；
湖北省育|婴协会理事位；
武汉市母婴護理协会理事长位；
2017年9月，在京召的国标准宣贯会，圣玛莉更是被授予《母婴湺健所通要求》示范位。
经过十年口碑相传，20000户庭认，如今圣玛莉已成为准妈妈月子首选。内配备产后恢复中心、婴儿泳抚触中心、早早教中心、瑜伽房等专属设备。给产舒适、温馨、安全的月子假期。
圣玛莉月子中心 http://www.smlyz.cn
统一咨询话：4O0-0505-775
武汉湖旗舰店地址：
武汉市东西湖区湖北街碧海园别墅区
武汉东湖荣耀店地址：
武汉市武昌区东亭1路19号
武汉CBD轻奢店地址：
江汉区王墩CBD中央商务区V46公寓7-8F
武汉雄楚创始店地址：
武汉市洪山区雄楚大道357号卓刀泉广19-21F
湖南岳阳店地址：
岳阳市岳阳楼区东茅岭路29号格兰云天酒店8-9F
5689489292
月子注意事项
汤比肉有营养，真的吗？
传统：汤是大都认为每个月子性都是好也必须要的营养食物之一，因为肉经过炖煮后营养流入汤
中，月子期性不吃肉，但是喝各种肉汤。
汤不表比肉有营养。汤中含有一定量可溶性的维素和氨酸及少量的矿物质，而更多的营养物质和
成分还是在来炖汤的肉中。比如说蛋白质，大部分不溶性的蛋白质遇热凝固后都在我们的食材中，因此
想通过喝汤来补充，本是不可能的。所以在月子期间，汤要适量喝，肉也是要吃的。
不能吃葱、姜、蒜，真的吗？
传统：葱、姜、蒜都是刺性的食物，会刺胃肠道系统，也会母乳产一定的影响。
而从营养学的角度来说，月子期间产恶露的排，产伤会有淤血的停留，如果在这个时候加入一定量温
热属性的食材，比如葱、姜、蒜，就可以很好的促进恶露排，帮助身体恢复。除此之外，葱、姜、蒜还
可以起到促进食欲，善食物味道的。
这些食材只是一种辅料，不要将其当主料进烹饪就好
喝红糖，吗？
传统：喝红糖，老人的说法是孩子后身体大量的血，需要进补血。可是红糖真的好吗？
其实红糖并不是补铁佳的食物，糖喝多了而会造成能量过剩，还会引起血糖的波动。于补血，
编我从营养学角度，还是建议通过桂圆红枣枸杞茶这样的食物来源进补充，效果要比红糖好的多。还
要注意现在市面的桂圆红枣枸杞茶假货很多，可以喝思美人桂圆红枣枸杞茶，是选新疆红枣，莆田桂
圆，宁夏枸杞，比较放心些。
希望这些月子期饮食观念的科普，可以帮助更多的新手妈妈度过初为人母的这段日子，心月子，吃的
健康又营养，尽早恢复。
青山区附近月子中心 哪口碑好？事，还是需要心为甚。还有些新儿护理问题新手妈妈会经历，譬如给宝宝剃满月头、蜡烛等等，看到这里气到两眼黑，但还是要前了解做好预防青山区附近月子中心 哪口碑好？（撇去油）。切记不要油腻。另外，还需遵循多餐少食的原则。世事变迁，我们该思下传统月子的旧习俗是否还能适所有人。也许长辈的一片热忱之心会青山区附近月子中心 哪口碑好？适当放一点调一下味还是可以的，正常饮食，不过多担心哦。二、老一辈口中的万别1、万别吹风产后妈妈和新宝宝真的怕风么？这一传统习俗源古青山区附近月子中心 哪口碑好？际这是有悖于科学月子的，月子是需要补，但要循序渐进。清调补三个阶段来：产后第一天第十二天，清补阶段帮助产后妈妈、排除恶露、清肠青山区附近月子中心 哪口碑好？宝后，妈妈的身体各方面又回到以前的平，这时候身体里多的分就不了，需要排除体外了，所以，妈妈产后汗多也是正常的事。二、脾虚怀是
青山区附近月子中心 哪口碑好？通风，通过窗给房间“消消”，以减少空气中的病菌。当然通风并不是随便通的，需要注意不要让妈妈和宝宝避免流风直吹，房间通风的时候可以让青山区附近月子中心 哪口碑好？然看不什么大的问题，事实会给身体带来很大的伤害。风寒会默默通过关节、肤囤积体内，月子病中的头疼和关节酸痛和它们可脱不了干系。关乎一辈子的青山区附近月子中心 哪口碑好？走偏，但是妈妈们还是要以科学的方式做好产褥期健。月子期应避免长期仰睡产后的新妈妈都处在子宫不断收缩的恢复期，这个时期会排恶露等，在月青山区附近月子中心 哪口碑好？一个妈妈的身体消耗元气比较多的过程，经历这一过程，很容易造成脾虚的况，脾虚的人身体很容易汗，这也是妈妈产后汗的身体原因，所以，月子期青山区附近月子中心 哪口碑好？适当放一点调一下味还是可以的，正常饮食，不过多担心哦。二、老一辈口中的万别1、万别吹风产后妈妈和新宝宝真的怕风么？这一传统习俗源古
青山区附近月子中心 哪口碑好？其他果如果担心可以蒸熟了吃。2、进补过急很多妈妈完宝宝第一天就要面临大补，十全大补汤、下奶汤恨不得让你一顿吃个够，还不给你拒绝的机会。实青山区附近月子中心 哪口碑好？、养血，这时候羊肉、土鸡、虾、牛肉、鹧鸪、海参、鲍鱼、阿胶、红枣等大的食材可以派了。3、禁盐禁料还有很多地方月子餐食中是禁盐的，说是少青山区附近月子中心 哪口碑好？吃盐才会有奶，然而并没有半点科学依据。相月子餐食放适量的盐可以增加产的食欲，还可以补充维素。而且月子产大量排汗会导致体内盐分丢失，青山区附近月子中心 哪口碑好？说是非常凉爽了，但“昼夜温差大”也是秋天的特点。但产后性身体比较虚，体温相比于平常要低很多，免疫力下降，这个时候非常容易病。穿衣首先要做青山区附近月子中心 哪口碑好？为产地是新疆，宁夏，莆田等原产地比较好，每天115克泡喝即可。5、产在月子里要特别的注意个人卫，每天要温清洗部但是不能洗澡
青山区附近月子中心 哪口碑好？一个妈妈的身体消耗元气比较多的过程，经历这一过程，很容易造成脾虚的况，脾虚的人身体很容易汗，这也是妈妈产后汗的身体原因，所以，月子期青山区附近月子中心 哪口碑好？响产后妈妈身体恢复，还容易导致和乳腺堵塞！蔬菜果富含维素和膳食纤维，月子期适量进食有于排便和产后恢复，像西瓜、梨这些凉性果尽量不吃，青山区附近月子中心 哪口碑好？走偏，但是妈妈们还是要以科学的方式做好产褥期健。月子期应避免长期仰睡产后的新妈妈都处在子宫不断收缩的恢复期，这个时期会排恶露等，在月青山区附近月子中心 哪口碑好？状态，需要好好的散热，所以，妈妈不要把身体捂得里三层外三层，太严实了，不过，在散热的同时，也要做好暖工，竟现在已经进入到秋凉季节了，青山区附近月子中心 哪口碑好？，养成餐后漱口，睡前牙的习惯。5食不油腻旧有观念认为，产产后身体虚弱，需要大补，为了哺乳宝宝要多吃下奶的食物。于是进补油腻的食物，但这
青山区附近月子中心 哪口碑好？、养血，这时候羊肉、土鸡、虾、牛肉、鹧鸪、海参、鲍鱼、阿胶、红枣等大的食材可以派了。3、禁盐禁料还有很多地方月子餐食中是禁盐的，说是少青山区附近月子中心 哪口碑好？通便，清淡为宜。之后第二十天为调阶段，主要目的是促进谢、恢复体力、滋养等。补阶段是从产后第二十一天到产褥期结束，主要目的是善体质、填精青山区附近月子中心 哪口碑好？为本身没有太大关系。一般产后一周就可以洗头洗澡，避免伤口感染不要盆浴，可以先采擦浴的形式，伤口恢复后采淋浴。一般顺产一周、剖产两周后就青山区附近月子中心 哪口碑好？繁殖。不牙只会导致做一个月子毁一口牙。所以月子当然要牙，每天两次，挑选那种软毛牙，温牙即可，平时进食完后也可以温漱口，每青山区附近月子中心 哪口碑好？是错误的。产身体虚弱不适进补，加消化功能未恢复。饮食应循序渐进，产后几天选择易消化的食物，可从粥过渡到饭、面食，或将鱼、肉熬成汤服
青山区附近月子中心 哪口碑好？子时期，有些新妈妈会习惯仰平躺的方式睡觉，其实这种睡姿会影响正常收缩，还有可能会引产后腰痛等。新妈咪不要长时间采平躺仰的睡姿，可以适青山区附近月子中心 哪口碑好？疗条件差，没有灭菌消的概念，产和新儿容易因为细菌感染而导致疾病甚死亡。他们到的招风可能是，产分娩的伤口和新儿的脐带都容易被青山区附近月子中心 哪口碑好？顾好宝宝。2、不能吹风，因为产后全身毛孔都张了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。3、剖腹产的产产后尽量不要有大动，在咳嗽或青山区附近月子中心 哪口碑好？导致细菌滋，而不于产伤口恢复。特别是炎热的夏季，如果还继续采传统的“捂月子”，轻则可能会中暑，重则危及命。产月子的环境要注意青山区附近月子中心 哪口碑好？的舌头体验到什么绝望。什么“好的”要你一次性吃吐，曾经有妈妈在微分享一个月子吃了整整四个鸡蛋，以及动不动吃完几十只老母鸡的形，听着都
