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不用穿得太紧
在保护肚脐之外,我发现大部份的瑜伽练习者有个共通点,就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是内衣的松紧带,若是太紧的话,束在身上不但觉得不太舒服,更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。另外,瑜伽服套装怎么加盟,若是腹部有个环扣等饰物,会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作,瑜伽服套装,做得较吃力,不是吗?
虽然我们穿的多半是弹性布料,但是为了展露曲线,穿小一号的衣裤,也会让自己的动作卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方:瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰,而是重视穿著舒适能做动作即可。
另外有些美眉会在手上、项上带些饰品,让自己看来更美。不过,建议能把包括戒指、项链这些饰品取下,让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽,不被这些外在的饰品分散了学习的注意力喔
至于裤子的长短、宽点好还是合身好。上衣是否要包肩。您认为好穿就好,不是那么重要的。
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首先,新购买的瑜伽服一定要用清水轻柔洗掉浮色后晾干再穿,清水过水就可,第1次不必用洗衣粉等洗涤剂,瑜伽服套装加盟,衣服都有固定剂,水洗可以强化染色,奕薇瑜伽服套装,使固定色剂更加稳定。
其次,尤其注意不要直接穿着未清洗过的瑜伽服去上高温瑜珈,大量的汗水,会分解衣服中的固定剂,导致衣服掉色,而且练习瑜伽时,毛孔张开很容易使得衣服掉的颜色入侵皮肤。
第三,日常清洗,以冷水手洗蕞佳,水温蕞高不超过30℃,大量流汗后,请尽快清洗晾干或者保持通风。如果使用洗衣机,请先置入洗衣袋,翻至反面洗涤,建议轻柔洗涤。
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