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坐椅子方法

1、坐在椅子上，眼视前方，瘦腿袜2.0代理费，双手支撑在椅面上，双腿向前抬起，绷直，然后勾起脚尖，让脚跟和小腿肚的肌肉得到充分的拉伸，紧实小腿，香氛瘦腿袜2.0价格，达到瘦小腿的目的。时间维持大概5秒。

2、脚踝用力并紧靠，瘦腿袜2.0，两脚尖打开。然后使用脚踝的力量旋转双脚，使其向左90度，向右也90度打开。目的是充分活动脚踝处关节，对于常坐办公室的女性而言有放松、活动双脚的功效。

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瘦腿袜的厚度

     一般市面上量度瘦腿袜的编织厚度单位，称为“Denier”（中文译为“丹尼尔”），也引申定义瘦腿袜的现形度即不透明度。丹尼尔是纤度单位，每9000米纤维重多少克就称多少丹尼尔。以AI&FU为准，丹尼尔数为3的瘦腿袜极薄，近乎全透明；丹尼尔数为20的瘦腿袜为标准厚度的瘦腿袜；丹尼尔数为小于10的瘦腿袜为半透明瘦腿袜；丹尼尔数大于30的瘦腿袜为不透明瘦腿袜，厚度也厚。

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登山

    跑步或骑车时，可以多多选择上坡路，进入楼层时尽量选择走楼梯，周末时多去登山。人往高处行进时，香氛瘦腿袜2.0多少钱，心率明显增快，这意味着你的身体正在努力燃烧热量。做这些运动时要有意识地收紧大腿和臀部肌肉。

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