泰国乳胶床垫价格-泰国乳胶床垫-肖邦实业真的很专业！

肖邦-乳胶枕生产厂家 我厂是专业生产乳胶枕、记忆枕、凝胶枕等枕头的生产厂家，我厂以雄厚的实力、合理的价格、性价比较高以及优良的服务与多家企业建立了长期的合作关系，同时，诚信和产品质量都获得了业界的认可，公司热诚欢迎各界人士前来参观、考察、洽谈业务。乳胶枕厂家、乳胶枕批发、酒店宾馆用乳胶枕、乳胶枕枕芯等，欢迎咨询！

大人的枕头对婴儿来说往往太高，容易加大颈部与胸椎的弧度。而婴儿的脊柱尚未定型，时间一长就会出现驼背、斜肩等畸形，还可能造成肌肉疲乏或诱发落枕。另外，头部抬得过高、颈部过度弯曲会使气管受到压迫，呼吸不够顺畅，睡梦中容易惊醒，醒来后精神欠佳、食欲不振。

1）睡眠充足 成年人大多约需7.5 – 8.5小时的无间断睡眠。

（2）定时作息

每天定时睡觉，定时起床，周末亦不例外。

（3）定时放松

睡前一小时泡泡热水澡、看看书、听听舒缓的音乐、或者喝杯草药凉茶都会有助于放松。

（4）营造温馨

睡前避免室内强光，可在起居室和盥洗室使用调光开关。

（5）卧室只用于睡眠

将卧室里的工作资料、电脑和电视机统统拿走。看电视或用电脑产生的强光会抑制睡眠。

（6）睡前勿饱食

睡前至少2 – 3小时不进食。

（7）坚持锻炼

（）好睡前至少3小时作完锻炼。

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刚出生的婴儿脊柱基本是直的，平躺时后背和后脑勺在同一平面上，即使不用枕头，也不会造成肌肉紧绷而导致“落枕”。另外婴儿的头比较大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，比较自然。因此，这个时候没有必要使用枕头。当婴儿长到3～5个月会抬头时，脊柱颈段出现凸向前面的颈曲。6个月后开始学爬、学坐时，脊柱胸段出现向后的生理弯曲。为了让生理弯曲在睡眠时保持体位舒适，应该在出生3个月后给婴儿用枕头。高度可酌情调节，但不应超过4厘米。