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坐月子不能下床走动？

真相：月子期间，产妇适当的运动更有利于身体各器guan的恢复。长期卧床休息，反而会影响血液循环，产后恢复中心多少钱，不利于恶露的排出和产后身体的恢复。

正确做法：一般顺产的妈妈，第二天就可以下床走动；剖腹产妈妈可以根据身体情况，产后一周内尽量卧床，第二周开始可以下床活动。待身体和伤口恢复后，还可以通过瑜伽或健身操来帮助产后恢复。

养成良好的个人卫生习惯，在清洁、干燥的环境下坐月子，不仅可以促进新妈妈的身心愉悦，而且对母婴两个人的健康都有益处。对于那些怕着凉，不洗澡、不刷牙、不换衣服的老观念应该被丢弃！对于女人来说，产后恢复中心哪家好，乳房是女性的标志，也是性感的代名词。产后的新妈妈很多都要承担起哺乳的任务，而乳汁的分泌 与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关 。在分娩之后不久，应该主动让婴儿吸吮乳tou，因为刺激乳tou可促进垂体sheng乳素的分泌。

在产后初期还可以食用些生化汤，其有着化yu去陈的功用在，但此阶段不可服用麻油等进补药材；在产后中期即可在食材内逐步添加入麻油，且必须是以身体未有上火及燥热的前提之下，才能食用麻油等全酒料理。另外，盐分的摄取也需要注意，巍阁产后恢复中心，进食应以低盐为主，才好避免水肿严重的现象。研究表明，产后半小时开奶最hao。如果顺利分娩，母子健康状况良好，产后恢复，婴儿娩出后应尽快吸吮母亲乳tou，刺激乳汁分泌并获得初乳。初乳对婴儿十分珍贵，其特点是蛋白质含量高，含有丰富的免疫活性物质，对婴儿防御感染及初级免疫系统的建立十分重要。