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断食除了灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一，是用来控制心智和食欲的方法。断食的分类  按程度 ：  1、半段食：期间有补充少量食物 2、完全断食：完全不摄入任何食物 按摄入的食物分 ： 1、纯水断食：只喝水  2、米汤断食：只饮用米汤水 3、琼脂断食：食用石花等胶状食物 4、果汁断食：只喝果汁  5、蔬菜汤断食：每天食用蔬菜汤  6、流质断食等等。

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