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攻守练习

练习是两人一组，运用各种进攻和防守技术进行的格斗练习。这种练习，是进入实战练习前的必要阶段。通过攻守练习可以熟练掌握各种进攻和防守动作在不同情况下的运用，提高击打的时机、准确性，获得更丰富的经验，为实战做技术、战shu及心理状态的准备。

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实际上跆拳道学习是没有年龄限制的，如果肯吃就可以学习的，跆拳道培训去哪儿，练了肯定是比不练好的！如果您计划让您的孩子学习跆拳道来强身健体就来我们育英会少儿跆拳道吧！

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跆拳道的常见练习方法

1、对镜练习

对镜练习是自我模仿练习的一种。通过个人的对镜练习，可以正确地掌握基本动作，体会各种功防动作的路线、方向、力点。同时，通过镜子的反馈，可以及时纠正错误，建立良好的动作概念，并不断强化、形成正确的动力定型。