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移动看台与你分享运动量

 移动看台锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，体育馆移动看台座椅，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。体育馆移动看台座椅在你能够很容易的这样做几次后，体育馆移动看台座椅，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。体育馆移动看台座椅好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向专业人士咨询。体育馆移动看台座椅

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移动看台是体育馆、歌舞剧院场下观众使用的椅子。体育馆移动看台座椅被分为注塑看台椅、礼堂看台椅、移动看台椅，活动看台座椅，伸缩看台座椅。今天咱们就去了解这种看台椅都有些什么特点吧！，

1，场地简洁，费用低，更节省空间，体育馆移动看台座椅，

2，一个场地多种用法。

3，整体大方美观

座椅支架采用优质钢材作为连接件，座椅固定采用四支点形式，这些因素使座椅安装后结构牢固，丹东移动看台，不晃动，抗震性好，符合公共场所频繁使用的要求。

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移动看台

  主要用于各大、中、小型体育馆、会议室及多功能室。该看台具有安装、拆卸方便的特点，特别是对于非首层、承载力达不到土建要求、多年后便于拆卸另有他用的馆内使用。体育馆移动看台座椅

 体育馆移动看台座椅采用中靠背中空吹塑一体成型。整个看台结构可达到350KG/平方米的承载要求。

座椅中心距480mm，层宽800mm，层高300mm，走道宽1000mm。

  看台踏板采用18mm厚国产优质九层板，表面贴防火防滑耐磨皮。

看台侧封板采用12mm厚国产优质九层板，表面贴防火防滑耐磨皮。体育馆移动看台座椅