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牙线有助清洁

除了牙签外，还有什么能用来保持牙齿邻接面的卫生呢？医学推荐我们使用牙线。正确地使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，而且也有效清除那些嵌塞在邻接面的食物，又不损伤牙龈。如果再和刷牙结合起来，就能很好保持口腔的清洁、健康。

正确刷牙有道

如何才算正确刷牙？佳洁士电动牙刷的研究人员告诉你：首先从牙齿的外侧面刷起，种植牙，45度冲向牙龈和牙齿相连处，上下轻轻颤动或转圈清理牙面。刷上牙和下牙内面，仍然是上下轻轻颤动或转圈移动。清理上、下牙内侧，用牙刷头上下刷。刷牙齿的咬牙合面，认真清理沟、窝处。最后轻轻刷舌头，种植牙的价格，清理舌苔，种植牙费用多少，减少。每天早晚刷牙2次，每次2—3分钟。刷牙时也不要用力过大。

大一些的口腔所，或者是那种连锁的口腔所，都是非常注重技术和信誉的。有专门的质量保证体系，但是所谓林子大了什么鸟都有，也不能保证每个大夫都是责任心那么强的。

建议：如果您的牙不是什么特殊的疑难病例，您可以考虑一下去专业的口腔所去看，种植牙哪里比较专业，但是一定要好好选择一下，选择那样大一些的诊或者是连锁的所，这样的地方一般对技术和责任心的把关要严一些，尤其是那些连锁的所，对信誉要求是极严的，因为他只要是任意一家所出了什么事情，全部的所生意都要受影响，这一点对老板来说是致命的。

综合诊的口腔科，如今这种诊很少，这种综合所一般都有一个龙头科室，其他科室都是辅助他的，如果他的龙头科室是口腔科，这样的地方是可以去的。

保持口腔清新的食物

水 适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。饮法：每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。

薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。吃法：吃完一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感；如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹（parsley），都有助于去除这些令人尴尬的气味。