四川西游途乐户外运动(图),新都桥旅游攻略,旅游

进入高原之前的准备

（１）、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。旅游

（２）、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治l愈后再进入高原。

（３）、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

（４）、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫l血或高l血压病人，切勿肓目进入高原。

旅游准备：

1 、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高l血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血l压、心脏病、脑益血、冠l心病等病情或年龄在 60 岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社 ( 如隐瞒病情 ， 后果自负 .) ，并做好准备。旅游

2 、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头l痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失l眠等，一般来说过 1—2 天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低 ， 不容易发生高山反应。

3 、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感l冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头l痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4 、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

舍身岩的禅理

相传猎人冲绕多吉在此猎鹿，山崖上的岩洞里有个高僧在修行，每当冲绕多吉在此猎鹿，总要将其中一个猎物腿供养给那位高僧，日复日，年复年，一天猎人猎到猎物后回来，看见了一堆森森的白骨，猛然间他想到了他所猎取的鹿子，川藏旅游，他悔恨不已，为了忏悔自己深深的罪孽，于是他就背着猎lqiang，掖下夹着猎l狗，旅游，从山岩上跳下来，半空中两只猎l狗各长出一只翅膀，栽伏着他飞向了远方，新都桥旅游攻略，高僧见后，认为猎人杀了如此多的生灵，也能羽化升天，自认为自己参禅悟道多年，旅游路线，早可以成佛，于是从山崖上跳下，结果摔得粉身碎骨。旅游