真空保温杯订购_鸿宝(在线咨询)_广东真空保温杯

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运动后要补水

运动后体内极容易缺水，广东真空保温杯，所以一定要补水。补水要掌握以下原则：

a.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。

b.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。

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在后续的使用中，需要特别主要的是以下几点：

1、盛水不要太满，以免热水烫t伤；

2、不宜长时间盛放牛奶，乳制品和果汁等碳酸饮料；

3、清洗时宜用柔软的布和经温水稀四的食用洗涤剂清洗，不要用碱性的泊白剂，化学抹布等。

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保温杯通常有两个杯盖，外面的杯盖可以用来做杯子喝水，真空保温杯生产厂家，比较容易清洗。但应该注意的是，真空保温杯厂家，蕞好把外面杯盖里面的密封胶圈拿出来清洗，或者是用家里的食用醋浸泡一会儿再清洗，清洁效果会更好。如果有茶渍的话，可以拿牙刷沾上一点牙膏来刷，由于摩擦，茶渍很快会被清除干净。