深圳市新世慧达服饰辅料有限公司
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主营产品商标织唛,洗涤标,印唛,挂牌,手袋,印花,胶章,皮牌,吊粒,
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减肥早上吃什么?这3款减肥早餐你值得拥有!
很多人减肥都想省一餐是一餐,但是,早餐是不能省的,要想减肥,早餐可以这么吃,这几款减肥早餐不仅吃的健康,还能减肥,一举两得。还有就是吃早餐的时间也别忘了。赶紧来看看吧!
选对吃早餐的时间也很重要哦!
减肥早餐套餐:
1.燕麦薄片
材料:燕麦片100克,小苏打粉1/4茶匙,葵花子油1大匙,黄糖粉1/4茶匙,牛奶50克,黑白芝麻若干。
做法:
将葵花油和黄糖粉,牛奶搅拌均匀,加入适量盐;再加入燕麦片,小苏打粉搅拌均匀;把他们揉成团,然后分成小团,擀成薄片;刷点牛奶在上面,撒芝麻,放到烤炉里,170度20分钟出炉。
2.八宝粥材料:红豆50克,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,无核红葡萄干50克,糯米180克,石龙布标设计,黑米50克,松子仁15克,冰糖100克。
做法:
将红豆及花生洗净,用水泡 2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。
3.地瓜粥材料:地瓜,米适量。
做法:
取适量的米洗干净,下锅加水煮沸,然后改用小火熬20分钟左右。
取大小适中的地瓜2个,然后洗干净去皮切成小块,放入粥中,继续用小火焖多20-30分钟即可。
深圳新世慧达服饰辅料有限公司,优质商标辅料整合供应商,专业提供商标辅料产品个性化定制服务。
20多年来,专注各类服装、饰品、箱包、鞋帽、床上用品等行业企业的商标织唛、印唛、洗涤标、挂牌、手袋、胶章、皮牌、印花、吊粒、花仔等产品的研发、设计与生产。
五个身体信号表明压力大
心理的情绪很容易反映到身体上,在身体不堪重负的时候,他就会给人发出信号,提醒你是时候要减压了。那么身体有哪些信号是表明压力大的呢?
1、严重的“周一综合症”
每到周日晚上,你就会对即将到来的一周有所恐惧,并表现出精神不振、烦躁等“症状”。
2、皮肤状况越来越糟
疲倦带来的皮肤发黄、缺乏光泽,以及忙碌的工作节奏导致的内分泌失调,无不表明你正处于压力极大的工作中。对工作的担忧也会从心理层面引发皮肤的各种不适。
3、饮食紊乱你的饮食习惯越来越不健康,过量的糖、垃圾食品充斥在你的食谱中——因为你觉得它们能够让你迅速补充能量,但其实对健康毫无益处。另外,不吃正餐也是一个危险的信号,在饥饿模式下,你的身体开始储存脂肪,因为胃不知道下一顿饭什么时候来,更不要提大脑的迟缓反应。
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秋天牛仔裤怎么搭 牛仔裤的正确搭配
最近欧美明星和嫩模出街的时候,都特别喜欢穿牛仔裤呢,正好也给我们示范了不少牛仔裤的正确搭配,下面就来好好学学吧。
超模Romee Strijd穿白衬衫配浅蓝色牛仔裤和棕色绑带高跟鞋,牛仔裤的颜色很清新,整体显得干净利落,鞋子性感复古,打造早秋气质look。
吉吉-哈迪德穿棕色修身上衣配破洞牛仔裤,这条裤子已经是她第二次穿了,印唛布标设计,个性又帅气。
还是那条破洞牛仔裤,上面剪裁成牛仔裙的样式,布标设计厂家,个性特别,上面用牛仔外套配白T恤,布标设计报价,不好好穿衣服就对了。
牛仔裤配黑色过膝长靴,这种穿法腿不长的话还是谨慎尝试吧,不过这位街拍达人配风衣还是蛮潇洒利落的。
白T恤配牛仔裤简单休闲,红色高跟鞋增添女人味,是点睛之笔。
黑色上衣配高腰牛仔裤,特别简单舒适的穿法,显高又显瘦。
来源:女生私房话
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